Занятия йогой

ЙОГА ДЛЯ ЖИЗНИ И ЖИЗНЬ С ЙОГОЙ

Для тех, кто устал от городской суеты.

Для тех, кто хочет остановиться и осмотреться

Для тех, кто хочет поправить свое здоровье.

Для молодых и пожилых.

Для сильных и слабых.

Для тех, кто хочет жить здоровой и качественной жизнью.

О ЙОГЕ

Сейчас, наверное, нет человека, который бы не слышал о йоге. Еще раз, вкратце – что же такое йога?  В основе системы ха-тха йоги лежат асаны (позы), пранаяма (дыхательные практики), медитативные практики. Все это оказывает положительное  воздействие на человеческий организм. Улучшается общее состояние, как физическое, так и психическое. Улучшается работа нервной системы, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и пищеварения. Но, самое главное – человек становится способным противостоять стрессам. Большим плюсом ха-тха йоги является то, что ею может заниматься практически любой человек, независимо от пола, возраста и физического состояния.

3_4В чем заключается задача хатха йоги? В сохранении молодости тела, в приобретении каких-то сверх-способностей? Главная задача хатха-йоги – это формирование баланса процессов в физическом теле, энергетической структуре и уме. Когда этот баланс восстановлен, все системы работают хорошо, уходят болезни, человек становится спокойным. Для того чтобы достичь этого баланса, необходимо, прежде всего, очистить тело. Когда тело полностью очищено от загрязнений, энергетические каналы работают полноценно, а все препятствия на пути движения энергии или, как их чаще называют, «блоки» исчезают.

Но, хотя практика йоги и помогает излечению от всевозможных заболеваний, лечебные свойства йоги – это все лишь случайный побочный результат занятий. Изначально ставилась задача контролировать свой ум. Как сейчас говорят – избавление от внутреннего монолога.

Сочетание статических и динамических упражнений, концентрация внимания на правильности выполнения действий разгружают нервной систему (умственное переключение), что сказывается на стрессоустойчивости.

ЧЕМ ХОРОША ЙОГА?

Наше тело сконструировано таким образом, что оно может выполнять огромное количество вариаций движений, для этого не требуется специальных приспособлений, тренажеров, огромных залов. Система йоги — супер экономичный способ развития тела и ума человека.

 

 

 

 

 

 РЕЛАКСАЦИЯ 

Расслабляющие практики (шавасана, йога нидра)  — важная часть программы занятий. Можно с уверенностью сказать, что во время расслабления и происходит самая важная работа, работа по самоисцелению организма.  Восстановление организма, залечивание травм и т.д.  эффективнее всего происходят в расслабленных мышцах. Именно поэтому больным прописывают сон.

 

 

 

 ОБ ОТДЫХЕ.

Не секрет, что занятия физическими упражнениями на свежем воздухе более эффективны, чем занятия в закрытом помещении. А занятия на свежем воздухе на берегу моря эффективнее в разы! По отзывам и по собственным наблюдениям, можем сказать, что я, конечно, знал, что море, солнце, тишина в связке с практикой йоги – должны дать хороший результат.

 

 ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ В НАШЕМ «SV Hotel Batumi» ?

Прежде всего – наслаждение мягким морским климатом Грузии.  Отель находится в 300 шагах от моря. Летом, когда окна постоянно открыты, слышен шум моря. Проживание в комфортных условиях. Комнаты оборудованы всеми удобствами – туалет, душ, умывальник. При наличии сухой теплой погоды, Вы занимаемся либо на площадке во дворе, либо на пляже. В нашем частном отеле семейного типа «SV Hotel Batumi» всё предназначено для активного отдыха.

Ждем всех в нашем отеле SV Hotel Batumi.

Тел. для бронирования
+995579267878